Cum să ne menținem creierul fericit (a se citi sănatos)?

Creierul nostru conține miliarde de celule nervoase aranjate in tipare care coordonează gândurile, emoțiile, comportamentul, mișcările si trăirile individuale. Un circuit complex ține conectat creierul la restul corpului si realizează comunicarea intre acestea într-o fracțiune de secunda. (un exemplu de conexiune imediata – gândiți-vă cat de repede retrageți mana atunci când simțiți un pericol – aragazul încins, o înțepătură etc) . Chiar daca toate părțile componente ale creierului realizează munca in echipa, fiecare dintre acestea este responsabila cu cate o ...

Detalii →
0

Misofonia – ura fata de sunete

Sunetul produs de unghiile care zgârie tabla te face sa te ascunzi imediat, sa iți acoperi urechile? Sau zgomotul pe care îl face furculița in farfurie te face sa renunți la mâncare? Imaginează-ti ca exista sunete care pot face oamenii sa intre in panica sau sa se umple de furie in mod involuntar.

Aceasta este o afecțiune, denumita de specialiști MISOFONIE.

Ce se întâmpla mai exact?

Misofonia, cunoscuta si sub denumirea de “sindromul sensibilității selective la sunete” pornește de la un factor declanșator. ...

Detalii →
0

Cum afecteaza consumul de zahar sanatatea?

Auzim destul de des indemnul: “Pentru o viată sănătoasă, evitați consumul de sare, ZAHAR si grăsimi. Am vorbit despre grăsimi aici, astăzi vorbim despre zahar.

Partea “amara” a zaharului:

Zaharul este dulce, dar consumat in cantități prea mari iți poate face viată amara! Alimentele integrale, precum fructele, legumele, lactatele sau făinoasele conțin porții de zahar natural. Corpul nostru digera acești carbohidrați intr-un ritm lent pentru ca celulele din organism sa își satisfacă nevoia de energie. Zaharul adăugat, pe de alta parte, ...

Detalii →
0