Senzația de oboseală – cauze și remedii

Primul și cel mai important motiv al oboselii este lipsa somnului. Lipsa somnului are un impact negativ asupra sănătății si afectează puterea de concentrare. Adulților le este recomandat un număr de minim 7 ore de somn pe noapte. Pentru a adormi mai ușor, asigurați-va ca îndepărtați toate sursele electronice din dormitor – laptopul, telefonul mobil, televizorul si/sau alte aparate conectate la tentantul internet. Daca după acest experiment încă aveți dificultăți, cereți ajutorul unui specialist, este posibil sa suferiți de o ...

Detalii →
0

Astenia de primavara

Primavara este anotimpul culorilor, aromelor, luminii, zilelor mai lungi, activitatilor in aer liber, pe scurt, este sezonul in care natura “ne invita” in oras dupa ce, pe timpul iernii ne-a tinut in casa.

Pentru unii, primavara este anotimpul preferat chiar si in defavoarea verii, astfel ca, o primesc cu mare entuziasm, insa pentru altii, trecerea de la iarna la primavara, reprezinta o amenintare in fiecare an, pentru ca se adapteaza foarte greu la schimbarile meteorologice sau de alta natura ce vin ...

Detalii →
0

Sindromul Oboselii Cronice (SOC)

Sindromul Oboselii Cronice (SOC) – este o afectiune medicala complexa, caracterizata prin oboseala extrema, care nu dispare dupa starea de repaus sau perioada de odihna, si care nu poate fi explicata sau asociata cu o anumita conditie medicala. Starea de oboseala se poate inrautati (agrava) ca urmare a activitatilor fizice sau psihice.

Cauza sindromului oboselii cronice este necunoscuta, chiar daca sunt luate in calcul mai multe teorii ce variaza de la infectii virale pana la stresul psihologic, pana la cumularea mai ...

Detalii →
0