5 moduri simple prin care poti să-ți întărești sistemul imunitar

Ne luam toate masurile de precauție recomandate de autorități, in lupta cu virusul pandemic  – limitam ieșirile, ne spălam des pe mâini si dezinfectam suprafețele de lucru, cumpărăturile si locuința,  evitam contactul cu persoanele din afara gospodăriei etc. Însă mai sunt si alte forme prin care ne putem ajuta  organismul sa devina mai puternic , sa ne creștem  imunitatea pentru a ne pregăti de lupta cu virusul, in cazul nefericit in care ne îmbolnăvim.

Putem sa ne închipuim următorul scenariu ...

Detalii →
0

Apa – doza zilnica recomandata

Așa cum tot auziți in recomandările medicilor si ale specialiștilor din domeniu, prin intermediul mass-media, este bine sa consumați foarte multe lichide. Chiar daca sfaturile sunt generale, cantitatea de apa consumata se stabileste in functie de fiecare individ. Regula generala pornește de la 8 pahare si variază in funcție de vârsta, sex si greutatea fiecăruia.

Recomandarea curenta este, in funcție de sex, pentru femei cel puțin 9 pahare cu apa pe zi iar pentru bărbați de 13 pahare/zi. Corpul nostru este ...

Detalii →
0

Dereglarile sistemului imunitar

       Sistemul imunitar este o retea complexa de organe, tesuturi si celule care functioneaza impreuna, cu scopul de a apara organismul de infectii, bacterii si boli in general.
Sistemul imunitar are functia de a impiedica patrunderea “inamicilor” in organism sau atunci cand aceasta se intampla de a localiza si distruge factorul problema. In momentul in care sistemul imunitar nu isi mai poate indeplini functia, rezultatele pot fi dintre cele mai serioase, printre tulburaile ...
Detalii →
0