Posts Tagged 'colesterol'

Cum afecteaza consumul de zahar sanatatea?

Auzim destul de des indemnul: “Pentru o viată sănătoasă, evitați consumul de sare, ZAHAR si grăsimi. Am vorbit despre grăsimi aici, astăzi vorbim despre zahar.

Partea “amara” a zaharului:

Zaharul este dulce, dar consumat in cantități prea mari iți poate face viată amara! Alimentele integrale, precum fructele, legumele, lactatele sau făinoasele conțin porții de zahar natural. Corpul nostru digera acești carbohidrați intr-un ritm lent pentru ca celulele din organism sa își satisfacă nevoia de energie. Zaharul adăugat, pe de alta parte, ...

Detalii →
0

Colesterolul. Bun sau rau?

Colesterolul este o substanta produsa in mod natural de ficatul uman. Aceasta substanta este vitala pentru formarea  membranei celulare, a vitaminei D si a anumitor hormoni.

Colesterolul este de consistenta ceroasa, asemanator cu grasimea. Nu se dizolva in apa, din aceasta cauza acesta nu poate traversa singur vasele de sange. Lipoproteinele, particule formate de asemenea in ficat, transporta colesterolul de-a lungul venelor si arterelor. Exista mai multe forme ale lipoproteinelor care sunt extrem de importante pentru sanatate.

Lipoproteinele cu densitate joasa (LDL), ...

Detalii →
0