Cum afecteaza consumul de zahar sanatatea?

Auzim destul de des indemnul: “Pentru o viată sănătoasă, evitați consumul de sare, ZAHAR si grăsimi. Am vorbit despre grăsimi aici, astăzi vorbim despre zahar.

Partea “amara” a zaharului:

Zaharul este dulce, dar consumat in cantități prea mari iți poate face viată amara! Alimentele integrale, precum fructele, legumele, lactatele sau făinoasele conțin porții de zahar natural. Corpul nostru digera acești carbohidrați intr-un ritm lent pentru ca celulele din organism sa își satisfacă nevoia de energie. Zaharul adăugat, pe de alta parte, ...

Detalii →
0

Sindromul de Tunel Carpian

Daca vi se întâmplă să simțiți amorțeală, furnicături sau că pierdeți controlul mâinii, gândiți-vă să vă întrebați doctorul despre Sindromul de Tunel Carpian.(STC)

STC este cauzat de presiunea aplicată pe nervul median, care se întinde pe toată lungimea brațului, traversează printr-un “pasaj” la încheietura mâinii –numit Tunelul Carpian– și se termină in palmă. Nervul Median controlează mișcările și capacitatea de a simți a Policelui (degetul mare), si de asemenea controlează mișcarea tuturor degetelor de la mana, cu excepția celui mic.

Sindromul de ...

Detalii →
0

Pepenele – beneficii pentru sanatate

Este gustarea cea mai la îndemână in anotimpul cald – nu, nu vorbim de inghetata :-), ci de fructul vedeta al sezonului: pepenele. Pe lângă deliciosul gust si senzația de prospețime pe care ni le oferă, consumul acestui fruct ne aduce si beneficii legate de sănătate. Menționăm câteva dintre acestea mai jos:

Ne ajuta sa ne menținem hidratați – bineînțeles, asta nu trebuie sa ne împiedice sa consumam doza recomandata de apa. Pentru un corp hidratat este necesar sa bem ...

Detalii →
0

Te mananca? Nu te scarpina!

Ceea ce se întâmplă in lume iți provoacă mâncărimi? Se poate, însă doar la nivel psihic.

Mâncărimile pielii apar mai des in perioada calda a anului. Lunile de vara pot aduce cu ele numeroase “motive” care sa-ti provoace mâncărimi: arsuri solare, mușcături sau înțepături de insecte sau iritații la nivelul ochilor/pielii apărute ca reacții alergice la anumite plante.

Din punct de vedere al supraviețuirii, nu exista o explicație logica pentru care ne scărpinam. Anumite teorii susțin ca animalele se scarpină pentru a ...

Detalii →
0

UVA/UVB – protectie pentru ochi

Folosim cu toții protecție solara pentru piele, însă nu ar trebui sa uitam sa ne protejam si ochii. Vara înseamnă mai mult timp petrecut afara, iar studiile arata ca expunerea îndelungata la lumina soarelui poate creste riscul de a dezvolta cataracta sau alte afecțiuni ale ochilor, inclusiv cancer. Același risc apare si in cazul folosirii solarelor, așa ca nu uitați sa va protejați ochii de razele ultraviolete, chiar si de cele artificiale.

Soarele care se reflecta in nisip, ...

Detalii →
0

Sentimentele sunt naturale. La fel ar trebui sa fie si discutiile despre ele.

In contextul prieteniilor online si a socializării in fata unui ecran, dorim sa va reamintim sau sa va informam, atât pe voi copii, cat si pe voi părinți, ca e recomandat pentru sănătatea fizica si psihica, sa vorbim liber despre sentimentele noastre din fiecare zi.

Dar pentru ca se apropie 1 iunie, si pentru ca sunteți sărbătoriți, ne îndreptam astăzi atenția, spre voi, copiii. Si, cu toții știm, ca indiferent de vârsta, suntem copiii părinților noștri toata viata, asa ca, bucurati-va ...

Detalii →
0

Fobiile

Fobia este starea patologica de neliniște si/sau frica obsedanta, lipsita de o cauza obiectiva sau precisa fata de obiecte, sentimente, persoane. Explicam mai jos, câteva fobii mai puțin cunoscute:

Aerofobia   – frica de zbor.

Tripofobia – frica de găuri si/sau crăpături.

Glosofobia – frica de a vorbi in public.

Monofobia – frica de a fi singur.

Ornitofobia – frica de păsări.

Tripanofobia – frica de ace.

Vehofobia – frica de a conduce.

Globofobia – frica de baloane.

Arahnofobia – frica de păienjeni.

Emetofobia – frica de a vomita.

Acrofobia – frica ...

Detalii →
0

Necroza pancreatica

Necroza pancreatică este o condiție medicală, in care o parte sau parți din pancreas mor, si pot ajunge sa se infecteze. Această afecțiune apare ca si complicație a pancreatitei acute.

Necroza pancreatică apare atunci când țesutul pancreatic moare in urma unei inflamații. In cazul unei persoane cu necroză pancreatică, bacteriile se pot răspândi mai ușor si pot cauza astfel,  infectarea țesutului mort.

Pancreasul este un organ aflat in spatele stomacului, responsabil cu producerea enzimelor care ajuta la digerarea hranei. Atunci când pancreasul ...

Detalii →
0

Cum alegem corect tratamentul rinitelor de sezon?

Noi studii demonstrează ca majoritatea celor care suferă de alergii sezoniere, își aleg medicamentele in mod greșit.

Odată cu înflorirea copacilor, apariția covorului de iarba si a tuturor florilor de câmp, cei cu alergii, încep sa se plângă de mâncărime nazala, strănut in cascada, ochi iritați si înlăcrimați.

Cel mai adesea, pacienții se prezinta la cea mai apropiată farmacie in căutarea remediului pentru alergii, fără sa consulte, in prealabil, un doctor. Doar un procent de 60 din pacienții care intra in farmacii ...

Detalii →
0

Fericirea vine din lucruri simple! La fel și sănătatea!

Cafeaua poate sa prevină depresia: auzim foarte des vorbindu-se despre efectele negative ale cafelei, însă s-a demonstrat ca aceasta îndrăgită băutură are si efecte pozitive. Cercetătorii susțin ca oamenii care consuma mai mult de 2 cești de cafea pe zi, sunt mai puțin predispuși la depresie si cu pana la 20% aflați in afara pericolului de a comite suicid.

Daca mesteci guma, ești mai activ. Daca suferi de “amorțeala” de după – amiaza, sau nu te-ai trezit foarte odihnit, încearcă sa ...

Detalii →
0
Page 5 of 14 «...34567...»