Noutati

Zambet pentru sanatate :)

Zambitul sau rasul pot parea actiuni involuntare, aparute ca raspuns, atunci cand auzim sau vedem ceva amuzant, insa reprezinta mai mult decat atat:

Studiile arata ca atunci cand radem, natural sau fortat, ne administram de fapt un medicament natural cu beneficii uimitoare asupra intregului corp, si asupra dispozitiei noastre. Pe langa faptul ca rasul ne elibereaza de stres, putem schimba si dispozitia celor din jurul nostru, prin inducerea unei stari de relaxare.

Subliniem mai jos cateva din beneficiile unei vieti “tratate” cu “terapia prin ras”:

  1. Zambetul scade nivelul de stres si reduce/indeparteaza starea de anxietate – o “doza” buna de ras, elibereaza corpul de incordare, lasand muschii relaxati pentru o perioada de pana la 45 de minute dupa “administrare”.
  2. Rasul imbunatateste sistemul imunitar – zambetul, prin eliberarea de stres a organismului, mareste numarul celulelor bune, ridicand astfel nivelul de rezistenta al organismului impotriva infectiilor si virusurilor, prin urmare importiva contactarii bolilor.
  3. Rasul declanseaza eliberarea endorfinelor – “hormonul starii de bine”, eliberat de creier atunci cand simte actiunea muschilor implicati in construirea rasului – endorfina – este responsabila cu buna dispozitie, si are  efect usor analgezic.
  4. Zambetul sau rasul iti pot proteja inima – rasul imbunatateste circulatia sangelui, si scade tensiunea arteriala, ceea ce poate proteja inima de infarctul miocardic sau alte boli cardiovasculare.
  5. Rasul “arde” calorii – nu, nu trebuie sa ne petrecem timpul alocat exercitiilor fizice razand, insa studiile au demonstrat ca persoanele care isi petrec de la 15-20 de minute in sus pe zi razand, reusesc sa consume pana la 50 de calorii fara alte eforturi, ceea ce insumeaza o pierdere de pana la 2 kilograme de grasime pe an, intr-un mod surprinzator de placut.
  6. Zambetul sau rasul reduc nivelul de enervare – nu exista niciun disipator mai bun sau mai rapid, in situatiile de conflict, decat o doza de ras contagios. Privind partea amuzanta a lucrurilor in anumite situatii, iti permite sa depasesti momentul “confruntarii” si sa treci mai departe fara sa pastrezi resentimente sau sa ramai cu un “gust amar” al discutiei/intalnirii.
  7. Rasul te poate ajuta inclusiv sa traiesti mai mult – un studiu realizat in Norvegia, pe un grup de pacienti diagnosticati cu cancer, a demonstrat ca cei cu simtul umorului mai dezvoltat au supravietuit mai mult in lupta cu boala, datorita starii de bine induse prin ras.
  8. Rasul te ajuta sa iti pastrezi sanantatea mintala timp indelungat – nu poti sa ramai nervos sau anxios in timp ce razi, acest proces (rasul) creste energia, te ajuta sa te concentrezi mai usor si sa duci la indeplinire sarcinile de peste zi, te ajuta sa vezi lucrurile intr-o perspectiva mai realistica, fara prea multe amenintari, te ajuta sa consolodezi relatii vechi si sa formezi altele noi, te ajuta sa ramai ancorat in realitate si lucid.
  9. Rasul te face fericit si-ti creste dorinta de a-i ajuta pe altii – rasul declanseaza dorinta de a merge mai departe, chiar si in momentele dificile, creste capacitatea de a empatiza, creste nevoia de a contribui la succesul partenerilor de viata sau de afaceri.
  10. Trucuri pentru a rade mai mult: fiti mai spontani, nu pastrati resentimente, incercati sa fiti mai dezinhibati in relationarea cu alte persoane.

Rasul este o arma puternica pentru a atenua conflictele, reduce tensiunea atunci cand emotiile nu mai pot fi stapanite si lucrurile scapa de sub control. Insa, cum nu toate problemele medicale pot fi tratate prin aceasta “terapie” acasa, va asteptam la Dentirad Hospital, va intampinam cu un zambet cald, si va asiguram ca prin ajutorul medicilor nostri specialisti, vom cauta cele mai bune solutii pentru problemele dumneavoastra medicale.

Pentru relatii si programari vizitati pagina noastra aici sau apelati numarul unic 0244 972.

 

0
  Articole similare

Add a Comment


Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.